Angebote & Workshops

so individuell wie Du

Dein Training – passend zu deinem Level

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – dein Training wird genau auf dich, deine Ziele und dein Level abgestimmt. Mit persönlicher Betreuung findest du den perfekten Mix aus Motivation, Technik und Spaß!

Personal Training 1:1

Individuelles Training
im Studio oder Outdoor.

Maßgeschneiderte Workouts, die zu dir passen – egal ob Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit. Ob im Fitnessstudio oder an der frischen Luft: Wir gestalten dein Training so, dass du deine Ziele schnell und nachhaltig erreichst.

YOGA 1:1

Ruhe finden
Kraft aufbauen.

Yoga-Einheiten nur für dich.
Perfekt, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.
Von sanft bis fordernd, ganz nach deinen Bedürfnissen.

PILATES & CORE TRAINING

Stärke deine Mitte
verbessere deine Haltung.

Effektive Übungen für einen starken Rumpf, mehr Stabilität und eine gesunde Körperhaltung. Ideal für alle, die Rückenproblemen vorbeugen wollen.

Bewegungs- & Gesundheitsgymnastik

Sanft, gezielt, effektiv.

Gelenkschonendes Training, das deine Mobilität verbessert, Schmerzen vorbeugt und dich fit im Alltag hält.

COACHING FÜR ERNÄHRUNG &
LIFESTYLE

Weil Training allein nicht alles ist.

Individuelle Ernährungstipps und -pläne, abgestimmt auf dein Training, deinen Alltag und deine Ziele.

Group &
Firmen-Fitness

Motivation in der Gruppe
und mit den Arbeitskollegen.

Spaß, Teamgeist und Power in Kursformaten wie Jumping, Functional Fitness oder Outdoor-Workouts.

ZUSÄTZLICH BIETE ICH

Sport für Kinder

Neben meinem normalen Angebot biete ich auch individuelle Trainings für den Nachwuchs.
Ganz gleich – ob in Gruppe oder individuellem Einzeltraining.

Stärkt die Herzfunktion
Fördert einen gesunden Schlafrhythmus
Fördert innere Balance